菠菜溏心蛋味噌豆腐酱拌荞麦面【健康一锅端】

#Q糖的小食光#
#早餐•2019年12月20日#
@一只有猫病的Sunsun 爱死鸡哥的味增豆腐酱了！拌啥啥好吃！
Q糖の早餐 | Day ¹⁹⁹～2019.12.20

▹早餐：味增豆腐酱溏心蛋蔬菜拌饭🍛

✎周五啦！🐱宁～鸡哥的这个酱我真的爱死了！用它拌过面🍜，佐过吐司🍞，所以拌饭🍛也必须安排上～太太太好吃了，简直停不下来，做多少吃多少根本没有留着这一说😅味增豆腐酱与糙米饭拌在一起口感太好了，糙米的Q弹嚼劲混合着豆腐的软糯和味增的咸香，再来一个溏心蛋，拌个青菜🥗太幸福了我🥰我还配着扁桃仁酱，一满勺味增豆腐酱和糙米饭裹满扁桃仁酱吃，无敌了！！！都要去吃❗️❗️❗️
✎今天中午我就放假了（圣诞节假期16天）开心死了！假期准备宅在厨房里鼓捣各种美食，要打卡好多鸡哥的方子👏🏻

营养素：
▹蛋白质：豆腐＋花生粉＋鸡蛋🥚
▹脂肪：扁桃仁酱＋豆腐
▹碳水化合物：糙米
▹膳食纤维：生菜🥬

2019-12-20