午餐•2019年12月23日

原料：猪腰一对，
配料：葱丝、姜丝、红椒丝、香菜段。
调料：油、盐🧂、胡椒粉、生抽、豉油、喼汁
①做法猪腰处理干净后片蝴蝶🦋花刀🔪，片好后放盐抓一下在放水龙头下冲洗至脆（冲的时间会比较长提前注备比较好）
②锅里烧开水然后把充好水的猪腰片快速焯水捞出
③注备一个小盆放入焯好水的猪腰，葱丝，姜丝，红椒丝，香菜段，胡椒粉，生抽，豉油，喼汁。
④锅中烧油，油热后泼进去、拌一下装盘即可。
特别爽口的一到莱，你学会了吗？#午餐•2019年12月23日# #瘦身#

2019-12-23