Lu一丝减肥食谱 打卡自用

早：燕麦粥（燕麦30克）➕苹果
午：豆腐娃娃菜汤➕自制黄瓜番茄三明治（家里没鸡蛋了，意外打开全素三明治的大门😄）
加：纯牛奶➕胶囊咖啡
晚：冬瓜豆腐虾汤➕草莓，蓝莓，提子（照片中的一半，可能吃的有点多吧）
总结：12.26日早称112.8斤，瘦了0.8斤，减肥尚未成功，小周仍需努力💪

2019-12-26