葡萄干麦片曲奇 Oats Cookies

15分钟，无糖，低油，全麦！快收了它，减脂期的幸福感就靠它了！

Susan趣味早餐第1492号，独角兽，无糖香蕉芒果酸奶昔，无糖低油葡萄干饼干。

配方：
燕麦100g，全麦粉100g，赤藓糖醇20g，椰子油20g，葡萄干适量，鸡蛋一个，牛奶适量，泡打粉1g，苏打粉1g，香蕉一个。

步骤：
1. 椰子油混合赤藓糖醇。不喜欢加油全换成牛奶也可以。
2. 加入鸡蛋搅拌均匀，加入一根微波炉加热一分钟的香蕉。
3. 混合粉类，拌至无干粉。撒葡萄干。
4. 用勺子挖一勺到铺了油布的烤盘上，按平。
5. 烤箱预热190℃，烤12分钟。四周焦黄即可。
6. 热着吃最好吃，大人小孩都喜欢。

#早餐•2019年12月27日# #瘦身#

2019-12-27