2019年12月30日

周一上班好哇~今天下雨了，好在，你睡够时间了，还是可以早起哒~不会想赖床。另外我想到，为了防止吃太多，我把盘子装满就好了，而不是超出盘子，这样子就可以吃到刚刚好了~

主食：紫薯、芋头、南瓜
蛋白质：蛋、豆腐
蔬菜：生菜、上海青、包菜、白萝卜、胡萝卜、杏鲍菇、西芹、西兰花、黄瓜、洋葱
#瘦身#

2019-12-30