健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

豪华版杏鲍菇炒辣椒，加了茄子和备餐肉。肉炒之前稍微微博解冻一下不用太热，在其他菜基本熟了之后倒进去，稍微再加点盐或者酱油。这包里面有鸡有猪，鸡胸比猪肉要好吃很多，可能是猪肉煮老了。这种有汤水的菜最好入味，味道真的超级棒。#A’s meal# #午餐•2020年1月1日#

2020-01-01