早餐早餐

#早餐早餐#
如果你不能飞，那就奔跑
— 马丁·路德·金

🥪芋泥肉松三明治| 桃胶银耳羹
🍶酸奶紫薯球| 酸奶坚果
🥑牛油果开放三明治 |香蕉牛油果奶昔
🥖肉桂卷 | 豆浆坚果燕麦
🥙芋泥流心酥 | 厚蛋烧 | 牛奶坚果燕麦
🍰古早小蛋糕 | 火龙果香蕉奶昔
🧀红豆华夫饼  | 菊花茶
🍞全麦芋泥肉松吐司 | 鲜芋坚果牛奶
🍵南瓜羹|

常喝奶昔做法推荐：
·熟香蕉🍌+牛油果🥑+牛奶或酸奶🥛
·熟香蕉🍌+火龙果+ 牛奶或酸奶🥛
【tip:熟香蕉的起到增甜的作用，更健康】
·蒸煮的南瓜🎃+ 牛奶🥛

2020-01-07