2020年01月07日

#瘦身# 全天食材：
蛋白质：牛肉，鸡腿，豆腐，牛奶，鸡蛋
碳水：包子，乌冬面
纤维：杂蔬，包菜，上海青，香蕉草莓百香果

2020-01-07