2020年01月09日

想到过几天又要去厦门，幸好菜快被我吃完了。如果想做一件事，自控力又差，可以寻求外界帮助，比如我晚睡晚起，我去厦门带晨娃，要哄她睡觉就要早，这样我早上就能早起了，时间就多了很多。这就是我又去厦门的最主要原因。

主食：地瓜、紫薯、玉米
蛋白质：蛋、瘦肉
蔬菜：包菜、大白菜、西芹、杏鲍菇、黄瓜、胡萝卜、青椒、蒜苗
#瘦身#

2020-01-09