3赞

2020年01月09日

全天食材:
碳水:面包,黑米,板栗
蛋白质:牛奶,鸡蛋,鸡肉,牛肉
纤维:花椰菜,杂蔬,上海青,卷心菜,香菇,香梨

2020-01-09