早餐•2020年1月10日

#早餐•2020年1月10日# 偶尔吃点粗粮比较好，前天就特意煮了这个赤小豆玄米饭。40度恒温发酵三天，据说可以产生很多有益于健康的“酵素”，所以也被称为“酵素饭”。
昨晚做的日式煮杂蔬、芋头炖猪软骨，特意各留下了一小碗，早上再煮一份简单的蔬菜汤，能量&份量双满分的营养早餐完成✅

2020-01-10