早餐•2020年1月12日

#早餐•2020年1月12日# 昨晚预约了一锅微量赤藓糖醇的红豆沙
今天和宝宝一起吃红豆啦
椰蓉巧克力贝果儿+溏心兰皇+红豆牛奶
宝宝好喜欢红豆沙，黄瓜玉子烧+自制全麦芝麻吐司+车厘子+红豆沙。全部吃光～
吃完早饭用了一丢丢椰子油炒了一锅红豆馅，～美滋滋

红豆沙做法。500克豆，1400水，50克赤藓糖醇，泡6小时。电饭煲煮粥，4小时。完了可以直接吃。然后加5克椰子油就可以炒馅料啦

2020-01-12