囡爷爱撸铁 做过 早餐•2020年1月13日 #早餐•2020年1月13日# 早餐:红烧鸭腿,芦笋彩椒牛蹄筋,凉拌柠檬黑木耳,西红柿,凉拌西葫芦丝,肉包子,八宝粥,海鸭蛋,香蕉,芦柑,牛奶,酸奶燕麦坚果 2020-01-13