早餐•2020年1月14日

Day18 #早餐•2020年1月14日#
鸡蛋奶酪🥪  ☕️  坚果酸奶杯
总用时15分钟

接着打卡，食材限制只能做个基础款。
最近爱上了静坐式冥想🧘‍♀️，配合深呼吸后，每一次心里状态都会有不同，身体也变得轻盈起来，建议大家可以试试，无需刻意感受，无论何时，只要坐下变得平静，你就能冥想。

2020-01-14