开天窗

蔬菜牛肉咖喱+玉米+面包
#午餐•2020年1月14日#
自己撸的面包太扎实了，同样的厚度，外面买的一片不到40g，我这个一片有80g！用的12cm方形吐司盒，总算做出正常尺寸的面包片了。
大关节的滑囊炎一时半会是好不了了。停跑两个礼拜依旧有不适感，昨天小跑5公里后又开始疼了。放平心态吧，不要跟自己较劲。千万不能为了330最后断送了跑步生涯。需要不时的这样提醒自己。因为真的很着急很不甘心，明知道后果会很严重，还是想要不管不顾的忍痛去跑。深刻体会到不能自由的去做热爱的事情，真的好痛苦！

2020-01-14