香煎巴沙鱼柳

#午餐•2020年1月15日# #一人食#
这是我第二次做巴沙鱼，自我感觉良好。从现在开始恢复使用双立人不锈钢的平底锅，容易粘，难清洗。但是从健康的角度考虑，接受了多花时间在清洗上的事实。之后提高技巧，做到不沾锅底。有可能吗？高手指点。

2020-01-15