超低卡-无油脆皮盐酥鸡

用的鸡腿肉，对自己好一点~ 外脆里嫩，方子太棒了，简单又好吃，减脂期必备✌️
需要注意的是一定要多腌制一会儿，我只腌了一小会儿，感觉不太入味；还有就是燕麦不要倒到肉里，而是把肉在燕麦粉里滚一圈
#早餐•2020年1月17日#

2020-01-17