牧羊人派

原来是觉得热量应该蛮低的所以放入了收藏夹 自己做了一次才知道热量有🌶️么高！但真的🐒🐒吃🐸！为了吃它！要好好考虑怎么在原菜谱基础上降低卡路里 首先原菜谱份量很大 所以所有的材料都要减量减量减量！然后这次我做的时候🥔泥里面的🧈就没有➕了 烤出来外皮脆脆的我觉得也很好吃！（虽然不知道原来是什么味道） 然后这次是因为之前做菜剩下的肉末是🐖的 所以用了🐖肉末 按照肥瘦相间的🐖来算的 热量也太高了😭 下次再做的话就用🐓胸肉末或者🐂肉末应该会低不少8⃣️（图片里这一份大概598kcal）#早餐•2020年1月18日##瘦身#

2020-01-18