午餐•2020年1月18日

这样的形式能让我少吃点米饭，哈哈 也超级快手的。先放蒜黄油煎鱼，过程中煎糊的蒜挑出。不关火，放新的蒜，炒香，放生菜，翻炒塌下来的时候放点蒸鸡豉油（比生抽甜，我觉得炒生菜味道却超好，别的调料都不用再放。最后用盘子装起来就好啦～这样装能清楚看到肉，菜，饭的比例～作为一只肥宅，真的希望自己少吃点大米和动物脂肪吧～😟可我还是天天馋啊…T_T 🐷#午餐•2020年1月18日# #瘦身#

2020-01-18