霍思燕喝红豆薏仁水一周掉4.5斤！消水肿、美容养颜又可以减肥！

做饭这件事领会精神很重要：既然煮前清洗，炒前自然无需清洗，直接炒就行；先炒赤小豆还是先炒薏米？关系不大，既然赤小豆易熟就先炒两分钟薏米再下赤小豆同炒即可。
一次薏米赤小豆各两斤，全程小火，炒12分钟左右有米香即可。 #瘦身#

2020-01-21