无糖无油胡萝卜蛋糕，烤箱版VS蒸锅版，你pick谁？

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年1月22日#
ℚ糖の𝕄𝕖𝕒𝕝-𝔻𝕒𝕪 ²³²～2020.01.22

▹早餐：🥕胡萝卜蛋糕🍰＋油煮油菜

✎早早早！今天吃芥末的@芥末的小厨房 胡萝卜蛋糕🍰哦～二刷啦！太太太喜欢了😍这次是热吃的，出炉就开动啦哈哈！超赞滴！口感是有点散散的，热乎乎的特别香👏🏻👏🏻👏🏻有香蕉和胡萝卜天然的甜味还有腰果碎惊喜的口感，太爱了❤冷藏一晚的会更结实一点，各有所长～裹上扁桃仁酱再撒点鸡胸肉丝更上头！！！（图五）～
✎在这个低迷的时期给大家加个油💪🏻相信科学💪🏻开开心心过年呀！（口罩不要忘记😷）

营养素：
▹蛋白质：鸡蛋🥚＋无糖酸奶＋鸡胸肉丝
▹脂肪：腰果＋扁桃仁酱＋橄榄油
▹碳水化合物：燕麦片＋香蕉🍌
▹膳食纤维：胡萝卜🥕＋油菜

2020-01-22