10分钟全家低糖低卡早餐 快手椰奶椰丝、樱桃、蔓越莓、蓝莓、桑葚玛芬蛋糕（Muffin）

#早餐•2020年1月24日# 果然又快又简单，外酥里软，还不知道好不好吃。第一次做总结一下不足，1.装纸杯里时液体放得太多了，应该一半就可以了，这个爆炸得有点像甜筒冰激凌了；2.温度应该180度就可以了，我用的200度17分钟，感觉时间长了点和温度高了点；3.糖我放的90克应该100克会更好吃点，不过还是低糖更健康；4.我用的葡萄籽油，感觉味道没有好香，下次试试黄油。

2020-01-24