无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）

我用锡纸包着放在烤箱230摄氏度上下火烤了20分钟，出来还是有一点点生，估计考25-30分钟会刚刚好～我只放了黑回去，没有放其它别的任何调料，但真的很香很好吃～
#一人食# #减脂增肌#

2020-01-25