2020年01月26日

昨晚11点就困了睡，早上6点多就醒来，看了手机，外面下着雨也不能跑步，于是又躺回床上，一觉到9点半起来，外面竟然出了一下太阳又下雨了，好了，今天铁定在家，当然，初二我们这里也不能串门，加上因为疫情，明天的做寿也取消了。一定要保护自己，多做运动。

主食：红豆、黑豆、薏米、芡实、莲子、红枣
蛋白质：蛋、豆腐、海蛎
蔬菜：豆子、蒜苗、包菜#瘦身#

2020-01-26