减肥解馋零食|香烤鱼片|

换了调料
生姜粉 孜然粉 盐 唐辛七味料 抹匀揉搓
黄油 蜂蜜 味淋 代糖微波炉叮成溶液，刷表面
230度空气烤10分钟，140度空气烤至基本收汁上色。

不会难嚼，比较肉坨。

2020-01-26