晚餐•2020年1月26日

皮：
1.鸡蛋一个半（一个整个一个蛋黄）
2.低筋面粉80g
3.淀粉30g
4.糖粉30g
5.融化的黄油15g
6.椰浆150ml
7.水，少许，面糊不能太稠
肉：
猫山王榴莲一个（能做两个班戟）
冰冻一下更好
1.将皮的材料全部混在一起，加适量水，如果的浓稠度
2.将1过筛
3.平底锅🍳小火🔥（一定要小火）擦一点黄油在表面，舀一汤勺的面糊进锅，摊平，千万别大火，稍稍凝固就翻面
4.把冻好的榴莲肉包进去
5.既然是自己做当然要健康点啊，谁喜欢吃奶油，当然纯肉的爽#晚餐•2020年1月26日# #瘦身#

2020-01-26