午餐•2020年1月28日

呆在家里，发现最能消耗体能的就是在厨房忙活。看到做出来的美食，闻着香味，人也变得轻快起来。之前去马六甲玩的时候，最喜欢的就是娘惹菜。昨天在看美团外送的时候，突然看到有娘惹咖喱酱，毫不犹豫入手。冰箱里还有比目鱼，就做了这个咖喱比目鱼。把锅热起来，放一点油，然后放下酱料加点水，再把鱼放下煮熟就可以了。
咖喱酱的成分是加糖和玉米粉的，100g大概有6g碳水。酱料放少一点，然后偶尔吃吃，满足下馋虫。#午餐•2020年1月28日# #减肥#

2020-01-28