早餐•2020年1月31日

#早餐•2020年1月31日#
#Q糖的小食光#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²³⁷～2020.01.31

▹早餐：香蕉泥花生酱三明治🥪＋牛肉切片＋原味鸡胸肉肠＋营养酵母粉拌西红柿油麦菜🥗
          
✎早早早！你们是不是好久没看到这样的早餐了哈哈！因为放了假就在打卡不同的美食好久没吃这老几样了😜今天一觉睡到自然醒真舒服，想快手的解决早饭，所以老盆友们就出场啦！满足满足🥰
✎今天是一月的最后一天了……这一个月真的呢……今早看到“红红火火”的yiqing地图我真的恨死那些吃yewei的人了🔪可可爱爱的鸡鸭鱼它不香吗！为什么非要去吃🦇……

营养素：
▹蛋白质：牛肉切片＋原味鸡胸肉肠
▹脂肪：花生酱
▹碳水化合物：全麦麸皮面包🍞＋香蕉🍌
▹膳食纤维：西红柿🍅＋油麦菜

2020-01-31