早餐•2020年1月31日

蓉菇凉的早餐2020 「31／365」

🍽手抓饼➕酸奶➕胡萝卜➕橙子
☕️三顿半冷萃黑咖啡
🌮=手抓饼+煎鸡蛋+芝士片+火腿+番茄酱

不出门的日子容易堕落啊……我已经完全不考虑营养和减肥了，想吃啥就吃啥……热量什么的随它去吧～
手抓饼真的是『人间幸福』代言词，可甜可盐、可中可西。所以今天就是传统手抓饼做法混搭三明治。
🍳煎一个手抓饼，再打入一个鸡蛋，把饼子盖上去（这手法就是和外面卖饼子老板学的！），然后依次放火腿-芝士-火腿。一对折，涂上番茄酱，美滋滋啊。#早餐•2020年1月31日#

2020-01-31