早餐•2020年2月2日

#早餐•2020年2月2日#
#Q糖的小食光#
ℚ糖の𝕄𝕖𝕒𝕝-𝔻𝕒𝕪 ²³⁹～2020.02.02

▹早餐：🥒黄瓜蟹柳火腿豆浆奇亚籽燕麦粥🥣
    
✎早安安！今天是运动完脑洞大开的Q糖哈哈哈～黄瓜蟹柳火腿这个组合很清奇呀～蟹柳和火腿都是咸咸的，加到粥里特别好吃😋黄瓜清新爽脆的口感与肉肉互补啊啊啊超级赞👍🏻👍🏻👍🏻尤其是用火腿挖一大坨粥（图三）简直太幸福啦😘😘😘豆浆奇亚籽燕麦粥配什么都很ok！过段时间出个合集嘻嘻嘻😁
💌等会要线上上课～我团成团去看书了[并不简单]

营养素：
▹蛋白质：牛肉切片＋蟹柳＋豆浆粉
▹脂肪：奇亚籽
▹碳水化合物：燕麦麸
▹膳食纤维：黄瓜🥒＋奇亚籽

2020-02-02