减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

来自泰国、冰岛、日本的各种食材
清库存打奶昔，感觉很健康
#早餐•2020年2月3日# #瘦身#

奇亚籽 大麦若叶 椰子片 香蕉奶昔
冰岛[地点]小猪超市的奇亚籽 值得买；
日本[地点]药妆店里的大麦若叶青汁 总是不知道可以怎么吃，原来打入奶昔后味道很好接受，颜色看着像抹茶，也很简单又营养；
🥥椰子片是泰国买的，直接吃很甜，也有椰子的油腻味，所以我就把他们烤了一下。
这个食材来自世界的小小奶昔赋予我们力量吧！💪

2020-02-03