万物皆可炒的无敌炒饭，馋哭邻居家的小孩

#午餐•2020年2月4日# 之前网上买的战斧牛排分切得太薄太不战斧了！先提前解冻，稍微用现磨黑椒和海盐按摩一下，切丁炒了牛肉粗粮饭，切片熬了牛肉粥，掌握好火候竟然不用加生粉也很嫩！第一次把蛋白和蛋黄分开炒香后再加饭，值得推荐的小诀窍！

2020-02-04