减脂

以前认为 减肥就是不吃 少吃 多运动🏃‍♀️
有效但真的很累 而且坚持不下来 🤦🏻
因为减肥是一个长期的过程
你的胖也不是一天两天吃出来的
不能妄想 🙅🏻‍♀️很快就会瘦下来
热爱食物 每一顿都好好吃 吃好的 🥯🍳🥓🥩🥦🍓🌽🥝🍌🍎🥒🥗🥪🌮🍤
把减脂坚持下去 🥳🥳🥳🥳
例如先来一个#减脂##一人食#  21天小计划🧚‍♀️

2020-02-05