【北鼎珐琅铸铁锅食谱】超浓郁咖喱鸡肉饭

D7时蔬炖鸡腿肉，鸡腿肉切块加一点料酒和淀粉抓匀，土豆胡萝卜切块，西蓝花焯水备用。锅热倒油炒出蒜香，先放胡萝卜翻炒均匀，再加土豆炒匀，加入鸡腿肉和蚝油快速搅匀，加一点水炖差不多10分钟，最后加西蓝花炒匀就可以出锅啦，快手营养又好吃。 #北鼎珐琅铸铁锅# @北鼎BUYDEEM @北鼎Julia

2020-02-05