烤南瓜金枪鱼燕麦酥【健康一锅端】

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年2月6日#
ℚ糖の𝕄𝕖𝕒𝕝-𝔻𝕒𝕪 ²⁴³～2020.02.06

▹早餐：🎃烤南瓜金枪鱼燕麦酥🎃＋油煮油菜＋牛肉切片
   
✎猫宁🐱今天吃鸡哥的@一只有猫病的Sunsun 烤南瓜金枪鱼燕麦酥。这个吃过好多好多次了😂😂一大早上厨房里就充满南瓜的香气～酥顶我用了黄油🧈和蜂蜜🍯，真的太香了👍🏻无敌诱人的味道真的忍不了～燕麦顶的喷香酥脆，中层金枪鱼的鲜美和南瓜🎃的软糯香甜这三个结合在一起真的太绝美了👏🏻👏🏻👏🏻这个时候来上一大盘爽歪歪～身心都得到了满足🥰

营养素：
▹蛋白质：金枪鱼＋牛肉切片＋鸡蛋🥚
▹脂肪：黄油🧈＋腰果
▹碳水化合物：南瓜🎃＋燕麦片＋蜂蜜🍯
▹膳食纤维：油菜

2020-02-06