生酮饮食菜谱

前两天测了酮值，吃太多，加上偶尔也吃些碳水，酮值不可避免地下降了

最近慢慢开始恢复饮食，一日一餐走起

熬夜只能慢慢来啦，希望大家都健康平安

2020-02-06