无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）

非常时期，天天宅在家里不能吃热量太高的炸鸡排，所以找了这个烤箱版的鸡排方子，按照方子做下来，个人感觉蒜米有点多，蒜味有点重，如果不太喜欢蒜香味很足的小伙伴可以用两瓣差不多，其余味道都可以，当然这个烤得和炸的味道还是有区别的。#晚餐•2020年2月6日#

2020-02-06