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2020年02月08日

早睡早起。昨天新社群开营,本来不想参与太多,完成作业就好,后来看到奖励,想到获得好名次可以让更多人看到,于是斗志又来了。给自己找的理由是:让自己时刻保持警醒也是好的。我看,也确实是,我的斗志一下子燃起来。所以,对于健康减脂我也要如此,不能掉队。

主食:芡实、莲子、红枣
蛋白质:蛋、鱼
蔬菜:芥菜、菠菜#瘦身#

2020-02-08