晚餐•2020年2月9日

#晚餐•2020年2月9日# 2020肺炎期间 用冰箱的材料 做了一个烩饭 懒人必备 用料过程一股脑吧：1我准备的糙米 提前泡了2小时 放在电饭煲里 2开始切切切🤫🤫半个胡萝卜 半根白萝卜 切丁（好下嘴）愿意吃肉的可以➕鸡胸肉（提前腌制 一搓盐 两勺生抽 黑胡椒 橄榄油 也是切丁）用其他肉就直接和萝卜站在一起就好 我实在无法集中精力写下去 暂时了我的使徒行者2   3开炒 先来点橄榄油 放葱花 放鸡肉丁 同腌料 变色➡️放出萝卜大军➡️稍微来点生抽 一点点白糖 一点盐 这时 你可以来一勺 牛头牌的咖喱炒酱 / 万能老干妈放入 吧啦均匀  出锅 直接放入电饭煲 等电饭煲过了焖饭这道程序 （没事可以掀开看看 搅和一下）就用铲子搅和 加入黑胡椒碎   最后 噔儿噔儿噔儿  等待⌛️10分钟  快来杯薏米水 吃起来吧 主要我觉得还是功效 萝卜在这个非常时期 好储存 而且通气排毒 .....😬 来吧 让萝卜开起会来

2020-02-09