【北鼎珐琅铸铁锅食谱】海鲜一锅焖

D14海鲜炖羊肉，羊肉加一点料酒焯水备用，另起锅炒香圆葱和胡萝卜放一点蚝油，羊肉和姜片葱段一起入锅，加水没过肉，加入炒过的菜，大火烧开后转小火炖半小时，加入海带、虾、马鮹，5分钟左右关火，端上桌开动吧，羊肉+海鲜的香味，配上米饭太棒了～ #北鼎珐琅铸铁锅#

2020-02-14