高蛋白低脂肪鸡胸肉松

我是生酮战士 所以不放糖 我只放了些酱油和胡椒粉 油的话我们不能吃所有坚果油 我放了椰子油 当然你也可以放橄榄油
然后关于手撕的问题 你用鸡里脊 下锅煮之前你拍它们一下 再煮再进行手撕这个动作 你会发现新大陆 你可以回来感谢我哦哦哦哦哦～
最后 感谢方子 可是我用它做什么好吃的好呢

2020-02-17