basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

打底：牛奶50g+自制无糖酸奶50g+水+24g MP 英式奶茶味蛋白粉+36g 钢切燕麦 +10g奇亚籽粉
topping：一小撮无糖可可粉 椰蓉
甜梨一点 蓝莓 奇异果3小片 一点黄瓜碎！🥒！🥒扔进去了#早餐•2020年2月20日# #瘦身#

2020-02-20