芝麻酱面条沙拉：吃油长脂肪，不吃油就减脂？

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年2月21日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁵⁸～2020.02.21

▹早餐：芝麻酱面条沙拉🥗＋鸡胸肉
          
✎早安呀！今天吃心心念念了好久的芝麻酱面条沙拉🥰还是Sunny姐哒～@Sunny_Kreglo ❤终于买到芝麻酱了🤣所以立刻就做了！吹爆这个酱汁哈哈哈太香了吧～有芝麻酱花生酱简直是天堂，挤上柠檬汁一混合简直太完美了👏🏻调完差点空口吃完哈哈哈哈😂我发现Sunny姐所有的自调酱汁有特别好吃😋万能小酱，安心小酱，还有各种菜谱里的酱汁我几乎每次都要做好多然后空口吃吃吃……今天这个芝麻酱剩下的被我妈拿馒头擦了一圈😂说好好吃让我再做点哈哈哈哈哈～而且这个沙拉里配料超级丰富，一大早吃这么菜真的太赞啦！昨天又重新看了一遍专栏一又有好多收获👏🏻👏🏻Sunny的新课我觉得可以再等等出因为还有好多没有消化的老知识和菜谱😂

营养素：
▹蛋白质：鸡胸肉
▹脂肪：芝麻酱＋花生酱＋香油
▹碳水化合物：奇亚籽红米意粉＋苹果🍎＋玉米粒🌽＋青豆
▹膳食纤维：油菜＋红甜椒＋黄瓜🥒＋胡萝卜粒🥕

2020-02-21