2020年02月22日

扯面和面要醒到，我是三揉三醒，每次醒20到30分钟，醒到的面有韧性不容易断，扯起来很容易，吃起来也好吃。煮好的面条放上葱花蒜末盐调味粉辣椒粉，热油一泼，香味冲鼻，拌匀的过程让人胃口大开有木有？主食蔬菜肉蛋要合理搭配，所以还炒了个拌面的菜，避免单一只吃主食。

2020-02-22