煎三文鱼一碗端：如何根据自己的身材目标，确定吃法？

#Q糖的小食光#
#早餐•2020年2月23日#
ℚ糖の早餐 | 𝔻𝕒𝕪 ²⁶⁰～2020.02.23

▹早餐：煎三文鱼一锅端🍲
       
✎古德猫宁～今天是Sunny姐的@Sunny_Kreglo 的煎三文鱼一锅端🍲已经吃过好几次了每次都吃不够🥰这一大早上超级快手，只要煎一下三文鱼，调一下酱汁，摆盘就可以开吃喽～肉菜饭全齐活👏🏻吃完饱饱哒充满能量！三文鱼给我力量哇咔咔💪🏻💪🏻💪🏻我爱三文鱼❣️

✎昨天晚上的发的日常晚了一个小时才发出去的我真的不知道是为啥，也没有weigui词，最后客服就给我回复了一句：“您好，您当前wb内容已正常显示，请知悉。感谢您对wb的支持”[允悲]客服从来没有解决过我的问题，永远都是“请您理解，请您配合，我帮您反馈…”谢谢您嘞[二哈]算了不管渣浪了！❤️无论什么情况，姐妹们我一直都在哦～❤️

营养素：
▹蛋白质：三文鱼
▹脂肪：三文鱼
▹碳水化合物：糙米＋玉米粒🌽＋青豆
▹膳食纤维：菠菜

2020-02-23