2020年02月23日

花胶老鸽汤 （调理宫寒食谱）
材料：老鸽1只、花胶30g、红枣6个、虫草花10g、姜片

做法：
1、老鸽去皮去内脏洗净切块焯水，红枣去核与虫草花一起洗净
2、泡发好的花胶切块
3、炖盅里放入老鸽 红枣 虫草花 姜片和花胶
4、注入适量的清水
5、放入炖盅，隔水炖2个小时即可食用。

小贴士✨：花胶食疗功效高，含丰富的蛋白质及胶质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能，补而不燥很适合食用。
鸽肉营养丰富，我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。

2020-02-23