植物能量 守护健康

跟着何老师有好吃哒😍😍
同款双皮奶，真的太棒啦材料简单，做法容易，赶mark起来，真的太👍🏻稍稍创意用豆乳，蛋白质营养更丰富😋😋
材料:🥚，豆乳，泥泥奥利奥
做法:①蛋清蛋黄分开，蛋清搅成鱼眼泡
        ②豆乳倒入蛋清（豆乳不能放太多，不然会不凝固哒），同样适量豆乳也倒入蛋黄中
        ③用保鲜膜盖住戳几个🕳️洞，大🔥蒸10分钟，焖5分钟
        ④放凉后放入冰箱，差不多就可以撒上泥土奥利奥，pretect！
减肥都能吃的营养嘴馋必备，mark起来吧姊妹们

2020-02-25