晚餐•2020年2月25日

真.火锅，在火边吃的锅。。
今日蛋白质：卤鸡蛋1.5，卤牛脸卤鸭胗一碗剩半碗，肉丸5-6个，虾仁7-8个，腐竹一小把。
碳水：挂面两把，红薯手掌✋大一个。
青菜有：上海青250克的样子，莴笋叶一小把,黑木耳一小把，香菇5-6朵。
脂肪:麻油两三勺，花生芝麻酱一小勺。
水果：橘子1。
零食:红薯干若干条，一小把榛子仁。
盐应该比瓶盖小点。
大致是这样。
没有运动，禁闭14天预计能运动7天就算完成目标了，减碳水路上要长途跋涉持久战吧🙄。#瘦身# #晚餐•2020年2月25日#

2020-02-25