吉野家牛肉饭

最近老公开始恢复上班，特殊时期为了卫生不允许用微波炉，所以我就早上现做热乎乎的一玻璃饭盒，中午吃还有个余温。
这几天一直琢磨做起来方便好吃营养的饭，翻了翻自己以前做的，牛肉饭就很不错！
参考了两个菜谱。
1-菜先焯熟（多余的西兰花可以密封冷冻）
2-肥牛卷用焯菜的水焯一遍
3-调好料汁，生抽 糖 盐 料酒 蚝油 淀粉 水
4-洋葱先煎炒，下料汁，多煮一会煮软
5-肥牛卷下锅拌匀，再稍煮，即完成。
全程一只雪平锅搞定！
#午餐•2020年2月27日#

2020-02-27