咖喱鸡肉饭

又一周的训练结束，特殊时期没有臀腿日，今天就加一天有氧日吧。hiit一组，拳腿组合进阶一组，室内跑步40分钟，把孩子们交的作文批了。陪小熊爸散步三十分钟。最近半年是瘦了的，上次穿这件衣服还很紧绷，现在已经松到裸感了。继续加油。不能去健身房，就好好坚持减脂，哈哈。

小熊爸已经在我教室办公三周了，哈哈，每天中午一起回家吃午饭，熊熊见到我们总是很开心的样子。这样的日子，也有别样趣味。还是希望疫情赶紧结束，每个人都平安地让生活再走向正轨。

早上做了Susan趣味早餐第1540号，小兔子杂粮咖喱鸡肉饭。超级好做可爱，焖饭，腌鸡肉，煎好，翻炒洋葱胡萝卜土豆，加水煮开，加咖喱块，煮到土豆软烂，捏个随便什么造型。简单可爱。

下午继续录制《启蒙问Susan》节目，回答父母们对于英语启蒙的问题。满意今天的橘色眼妆，留个纪念。 #早餐•2020年2月27日#  #母婴#

2020-02-27